《50款夜间禁用软件免费APP》

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标题：50款夜间禁用软件免费APP

导语：现代社会，智能手机已经成(💙)为人们生活中不可或缺(🏞)的一部分。然而，智能手机的过(♏)度使用趋势也引发了一系列问题，其(🏧)中之一便是夜间使用手机对睡眠质量的影(🦈)响。为了帮助人们更好地管理智能手机使用时间，我们为您精选了50款夜间禁用软件免费APP，这些APP可以在晚(😱)上限制手机的使用，助您拥有更好的睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉时间，禁用(🤟)所有手机应用(🙃)，直到设定的起床时间。

2. Offtime：这款应用可以根据用户设置的时间段，屏蔽所有通知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和色温，减少夜间使用手机对眼睛的伤害。

4. Flipd：一款强大的应用，它能帮助用户专注于其他事(🍺)物而不被手机干扰。

5. Screen Time：(🃏)该应用可以设置每天使用手机的时间限制，达到合理(🥚)使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天使用手机的时间，并提供(🏙)提示和提醒，帮助用户减少使用时间。

7. Social Fever：这款应用可以帮助用户控制使用社交媒体的时间，以提高注意力和专注力。

8. Forest：通过种一棵虚拟树(🕢)的方式，鼓励用户专注于其他活动，避免夜间使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以根据用户的睡眠周期，选择最佳的唤醒时间。

10. Twilight：通过减少蓝光(🗓)辐射，该应(🤡)用可(👨)以保护眼睛(➖)，改善睡眠质量。

11. Pocket Points：用户(😒)在夜间禁用手机后，可以积累积(❔)分，以换取优惠券和折扣(🐦)。

12. Freedom：该应用可以阻止(😌)用户访问特定的应用和网站，提升注意力。

13. StayFree：通过跟踪应用的(🥠)使用时间，用户可以更好地掌控使用手机的时间。

14. Space：Space通(💈)过建立积极健康的手机使用习惯，帮助(⬛)用户解决晚上使用手机的难题。

15. AppDetox：用户可以设置对特定应用和游戏的使用时间限制，提醒自己合理使用手机。

16. IntraMind：该应用可以记录用户使用(❤)手机的习惯(🌏)，并提供个性化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这款应用提供了人性化(⛏)的手机使用建议，帮助用户减少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户将手机屏幕(🧦)变成黑色，模拟出黑屏状态，从而减少使用(🥕)欲望。

19. Lights Off：自动调整手机屏幕(💎)亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以提供一个合适的睡眠时间提醒，并(👔)禁用手机应用。

21. Rinse：该应用可以帮(🎰)助用户摆脱晚(👼)上持续刷新社交媒体主页的习惯。

22. Night Shift：类似于Twilight，通过减少蓝光辐射，帮助(🎍)用(😙)户更好地入眠。

23. RealizD：RealizD可以将用户关注的事物，设(⏺)置为工作模(㊗)式，提高专注力和效率。

24. Instant–Off：通过摇动手机，即可将其置于静音、震动或飞行模式。

25. ClearFocus：通过设(📌)定时间段，限制手机(🚮)使用，让用户更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通过连接蓝牙(💣)耳机，禁用手机和应用。

27. BedtimeMode：该应用可以根据用(🔧)户的睡眠时间表，自(🛅)动设(🍘)置夜间模式。

28. BlockSite：可以根据用(🥉)户设定的黑名单，禁止访问特定的网站(🍹)。

29. Productivity Challenge：通过设定目标和任务，让用户专注于提高工作(📁)效率。

30. Off–Grid：用户设定的时间段内，禁用所有电话和短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用(🖱)户专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于安卓用户的应用，可以根据用户的睡眠周期提供唤醒建议。

33. Checky：该应用可以记录用户每天使用(🏑)手机的次数，提供使用频率的数据。

34. Night–Owl：Night–Owl可以(👩)为用户提供更加舒适的夜间阅读环境。

35. In–(🚊)The–Mood：这款应用可以根据用户的情绪和精神状态，自动调整手机(🐱)设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用特定应用的时间段，避免夜间过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要锁定的(💶)应用，减少用户(🍉)在夜间使用特定应用的(🕉)欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手机，可以(🎹)将其切换到静音和震动模式。

39. Block Distracting Websites：(🔜)此应用可以禁止(⬛)访问分散注意力的网站。

40. BetterMe：该应用通过设置锁定时间和目标，帮助用户在夜间更好地管(🏝)理手机。

41. Unclouded：通过清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过翻转手机，用户可以将其置于飞行模式(🈸)。

43. Beat Phone Addiction：该应用为用户提供如何摆脱手机依赖的建议和方法。

44. Sleep Better：通过记录用户的睡眠习惯，提供建议和报告，帮助改善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑名单中的电话号码屏蔽，减少骚扰。

46. Time Out：提供个人定制的手机使用目标(🎥)和限制，帮(🍡)助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了一(📜)个简单易用的日历和提醒功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：用户(🗼)可以设置时间段，在此期间禁(🌎)用所有应用。

49. Disconnect：Disconnect可以(🌌)屏蔽特定应用和(🤮)网站的访问，减少分散(⏪)注(🖤)意力(✉)的威(🗃)胁。

50. Daywise：该应用会将所有通知集中显示在规定的时间段，避免用户被频繁打扰。

结语：这50款夜间禁用软件免费APP为您提供了多种选择，旨在帮助您更好地管理智能手机的使用(🏔)，减少(⏭)夜间使用对睡眠质量的影响。试试这些APP，享受更健康的夜晚吧(🔪)！

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